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步道入口在停車場右側，蔦溫泉的Visitor Center前。
正好繞一圈的Ｏ型步道
開始森林散步，天空微雨，沒關係！
沿著「蔦川」而行
步道鋪得非常好，目前為止都很平，很好走。
視野變得開闊，前面就是「蔦沼」，十分鐘就到了。
「蔦沼」～蔦七沼中最大的一個
左邊是「赤倉岳」，這些小湖都是因為它的爆發而產生的，但是我們除了湖面，什麼也看不到。
雖然一片朦朧，仍然要拍一下到此一遊照。
向下一個小沼前進，開始爬山。
「鏡沼」～走了半小時。雨勢變大，看不出如「鏡」的湖面。
「月沼」～自湧泉，在鏡沼旁邊，是鏡沼、蔦沼的源頭。
「長沼」～春天大量融雪時是長型沼澤，之後夏天湖水越來越少，水草和樹開始發芽，變成圓型小湖。說真話，一片霧濛濛，我們也看不出這到底是長型還是圓型。據說這裡很容易看到「鴛鴦」，努力找了一會兒，一無所獲。
倒木上長了好多「喇啊」=蜆，有點噁，怎麼會長在這裡？很奇怪！
近看，原來是蕈類，長得真多，附近真的很陰溼。
「菅沼」～一時忘了「倒木」怎麼說，說成水中好多「屍體」，把大家嚇了一跳。
雨中走了將近一個半小時，大夥也累了，剛好有座涼亭可以休息，吃點東西補充熱量。
涼亭正對著湖面，一度雨停，湖面變亮，好漂亮，一會兒又開始下雨，山中景色真的瞬息萬變！
「瓢簞沼」～最後一個沼，看不出葫蘆的形狀。
因為樹葉長期累積，沼澤越來越淺，湖的右岸就已經變成溼地了。
湖的左岸是詩人大町桂月的工作室～「餘材庵」，據說因為是利用建「藥師堂」剩下的木料搭成的，所以取這個名字。
山毛櫸樹
步道繞一圈，回到停車場，我們走了將近2小時，已經中午12點多了。
百年歷史的「蔦溫泉旅館」本館，古意十足，我們沒有打算花時間泡湯，所以不知「秘湯」泡起來是什麼感覺。
新建的「西館」和古老的本館呈L型，一樓就是溫泉食堂～「蔦餐廳」。
正好午餐時間到了，溫泉可以不泡，飯不可不吃，這裡是很好的選擇！
餐廳的空間很大，和本館相通，一旁還有包廂。我們在點餐時就有一群老人泡完湯到包廂用餐。
大片落地窗外是美美的庭園風景
研究菜單（圖文對照，太好了！）
等餐ing......
窗外風景
「奧入瀨水系川魚定食」～1700円，雖然是餐廳的推薦定食，但是昨晚吃過民宿的姬鱒之後，覺得這裡不論是食材或烤功都遜色許多，小失望，但是左上角一小碗的「稻庭烏龍麵」讓眾人驚艷。
「蔦烏龍麵」～780円，又是好吃的稻庭烏龍麵，加入雞肉和山芋丸子，湯頭很清。
「十和田BARA燒烏龍麵」～780円，很好吃，撒上七味粉更香，可是份量不多，還好加點了「豆皮壽司」（加130円）。
連續吃了三種「稻庭烏龍麵」料理，都非常好吃，這種烏龍麵是扁的，型狀像一般的陽春麵，但是口感是Ｑ的，我們沒吃過這種麵，MENU上說這是「蔦溫泉」的原創產品，決定點盤涼麵嚐嚐。
「棒棒雞烏龍麵」～780円，其實就是台灣的雞絲涼麵，涼的稻庭烏龍麵更有嚼勁，更香，更好吃，這是這一餐的第一名。
無飯不歡的男性同胞點了一份咖哩飯～780円，他吃得很開心。
吃飽之後，正好雨停，在庭院中走走。
大町桂月～這麼有雅興的詩人，是他讓世人知道這裡的，想多認識他一些，網路上搜尋之後，對他印象不是很好～～
明治年間，日俄兩國為了爭奪朝鮮、滿州，爆發「日俄戰爭」，女詩人與謝野晶子發表了反戰詩篇，祈求戰場上的弟弟平安歸來：
「請君勿死～嘆旅順包圍軍中之弟
啊！吾弟，我為汝哭泣。
請汝萬萬不可赴死。
汝生為家中么兒，爹娘寵愛在一身；
春暉庭訓遵正道，豈教持刃殺人耶？
取人性命身亦死，何堪廿四載養育情？
天皇御駕不親征，徒令血流遍荒野；
倘使天皇思慮密，忍教戰死顯榮光。」
這樣至情至性的詩篇發表之後，大町桂月為文痛斥：
「草莽區區一女子，宣戰詔勅皆非議，亂臣賊子大罪人，應以國法刑罰之。」
這些文字讓我覺得大町桂月先生不只好戰，而且有強烈的優越感和性別歧視，也許這和當時日本的時代意識有關，但是我佩服與謝女士的文筆和膽識，認同她的想法和心情，不能接受大町桂月的批評。
日式庭園造景
蓮花池
大町桂月詩碑
離開「蔦之森」之後，雨越下越大，大到一下車立刻會變成落湯雞，原本還要停留「103號道」的「睡蓮沼」、「地獄沼」、「酸湯」、「城倉大橋」，但是大雨大雨一直下，所以這一段「蔦之旅」變成「南八甲田山麓」的唯一景點～感謝老天爺在我們走完這一段路之後才開始下大雨。
過了城倉大橋之後，我們轉往黑石、弘前方向的「394號道」，在「沖揚平交流center」休息一下，這裡的東西比別的地方便宜，我們又買了好多零食。
買了兩大瓶100%的蘋果原汁，一瓶只要500円，一上車馬上先開了王林品種的來喝，大家有共識：以後都不要買「王林」的，不論原汁或果乾都比較甜，而且比較沒有蘋果香。
繼續前往有田園景色的古老溫泉街～「溫湯」，開車繞了一圈，找不到免費停車的地方，而且雨還是不停，決定直接去「田舍館村」看稻田彩繪！
相關連結:
蔦溫泉旅館
蔦沼燒山周邊散策地圖
（續 田舍館村。稻田藝術畫）
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